产后骨盆修复需要做几次

当产妇在坐月子期间有必要把自己的身体调养好，而调养的方式还是蛮多种的，首先就是自我的提肛恢复，而在提肛恢复有效的前提之下，产后的骨盆修复就可以做稍微少一些，比如做2~3次就可以了。

那么如果在坐月子期间没有做任何的自我恢复，那在月子结束之后这个骨盆修复的疗程就要做的稍微多一些，最起码都是三次以上，一般都是3~5次左右。

产后盆底肌修复的次数没有什么具体的限制，就是根据具体的身体情况来决定即可，比如本身需要修复的就不是特别严重，那么选择3~5次即可，而如果开的比较严重，那么盆底肌修复的过程就比较缓慢，所以需要做的次数也会比较多，选择20~30次也是可以的。

而且我建议大家尽量考虑分成两种阶段，比如在月子期间可以自行修复，然后等出了月子，再去修复几次即可。

产后骨盆修复可能不是按照次数来决定的，因为要看这个骨盆的变形程度，如果盆骨变得特别大，特别的难看，那么就需要经过长时间的修复才能够正常。

如果盆骨并不是特别的大，那么需要修复个一个月左右，应该就能够有效果。当然可以在医生的指导下多去训练，也可以去外面做那种盆骨修复的课程。外面的这种康复理疗班可能价格比较贵一些，也要根据自己的经济情况来定。