哪位知道看电视关灯好吗

看电视时，把灯全部关掉不好，全部开亮也不好，最好在室内开一盏瓦数较低、光线比较柔和的小灯泡，有罩的更好。以调节室内的背景亮度，使眼睛不感到疲劳，接收效果也好，同时也能减少体内甲种维生素的消耗。

看电视时,眼睛不但要接受较强的亮度,而且不断闪动的图像,容易令眼睛产生疲劳.所以看电视时,要把屋内的灯光、电视屏幕的对比度和亮度调整好,使双眼在舒适的环境中注视屏幕.有人习惯看电视时,把房间的灯都关掉,认为这样电视屏幕显得很亮,觉得很清楚,其实电视机屏幕与周围的明暗程度区别很大,反而会增加眼睛的疲劳程度,进而形成近视,所以看电视时不应关灯.

许多人在看电视时，习惯开着日光灯，以为这样可以让室内光线柔和，能保护视力。但事实上，开着日光灯看电视不仅不会保护视力，还会损伤视力。
专家分析：在人的眼睛里，有锥状和杆状两种视细胞。锥状细胞专门负责白天或明亮光线下看东西；杆状细胞则负责在夜晚或光线较弱的情况下看东西。杆状细胞内含有感光物质视紫红质，由维生素A与一种蛋白合成。如果感光后维生素A被破坏，又不能得到补充，视紫红质就会减少，结果在弱光下人的视力就会降低，导致眼睛视物不清，甚至会导致夜盲症。所以为防止视紫红质的减少，电视时就不宜开日光灯等照明灯，而适合用光线较弱的红色灯，补充眼睛内的感光物质视紫红质。
此外，日光灯还是一种干扰源，它产生的电磁波对电视有一定的干扰作用，有时甚至会使电视画面出现缓慢滚动的水平干扰光带，也可能导致电视“嗡嗡”的声响。再加上日光灯光线亮，这就会使电视图像与室内光线反差小，让电视画面显得模糊不清。在这种环境下看电视，眼睛肯定容易疲劳。尤其是老年人，看电视时间久了，会感到视物不清，甚至头晕脑胀。
经常开着日光灯看电视不仅不能保护视力，还会导致视力减弱。正确的方法是应该将日光灯换成光线弱的红色灯，或者小瓦数的白炽灯，它们具有柔和的光线。在这种光线下收看电视，才有利于保护视力
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