上班眼睛很痛怎么办？

长时间在电脑前工作通常会造成头痛、偏头痛、疲劳、眼睛流泪、干涩、肿胀或酸痛，失眠（褪黑色素分泌减少），甚至导致因高能短波蓝光辐射引起的黄斑退化（AMD）。
现代非自然光源的风险
当传统的爱迪生灯泡由于它近红外线（NIR）中大量存在的可保护眼睛的红光谱的以及长波光，现代的含汞光源和LED光源却不断地、直接损害着我们的眼睛细胞。这里包括了各类的平板显示器、发光管及节能灯。对于眼睛来说，最大的辐射是来自于电脑显示器发出的高能短波蓝光，特别是那些每天都要坐在办公室电脑前工作的人们。而且，高能短波蓝光会破坏荷尔蒙的正常分泌，引起黄斑退化和身体无端紧张，并产生压力感。
办公室白领人群每天面对电脑工作的时间往往超过8小时，回家后的娱乐生活有时也是有电脑陪伴度过。长时间之后，眼睛经常会感到干涩、酸胀、疼痛，甚至流泪、头晕，这些都与屏幕辐射的蓝光刺激有关。
普通的眼镜和防辐射屏幕不能过滤对眼睛伤害最大的高能短波蓝光，因而哈啰电脑眼镜是目前国内外市场上过滤蓝光保护眼睛的最佳选择。 ‘上班眼睛很痛怎么办？’~习惯饮水吗？要喝水的。
建议用：枸杞子5克，菊花5，桑叶3煮一杯水、或泡茶饮。会有效的；
平时也可常泡水喝，对用眼很有益的。 我也眼睛很痛，，可能平常工作间栖可以休息一下，晚上睡好，上看电脑，手机，电视，喝点枸杞，菊花茶。 如果眼睛痛的话我建议你用凉水冲洗眼睛，记住用干净的水，这样可以缓解疲劳的，如果有时间的话你也像下面说的那样，也是可以的啊，希望能够帮助你! 我也一样，隔一个小时休息一下眼睛，按摩一下眼球，不要老盯着屏幕看，或者在电脑旁放一盆绿色植物